這是壹個中醫問題:飲食保養講究辯證的方法，就是不同的問題有不同的方法！
1，胃寒:需要暖胃！
2、胃熱:需要緩解！
3、胃脹:需要消化！
4、胃痛:需要止痛！
5、胃酸:需要中和！
6、腸胃健康:需要細嚼慢咽，少食多餐，葷素搭配，季節性飲食，品種變化，註意衛生，註意休息！
所以，不能壹概而論！另外，食物壹般有效成分很少，很難替代藥物，但是平時的調養是有效的！可惜中國的傳統醫學沒有被後人發揚光大！