自然療法，主要代表形式有辟谷養生、藥油經絡療法、熏蒸療法、疏通經絡等。而自然手法調經的保健方法，主要講究天人合壹，即在自然界中尋求自然有效的保健方法。因為營養不足導致的亞健康在現代人中非常少見，第壹代保健只能作為輔助形式存在。
擴展數據:
中產階級的形成和老齡化社會的逐步到來，為我國健康產業的發展奠定了群眾基礎。並且隨著電腦的廣泛使用，越來越多的人在日常工作中長時間使用電腦，頸椎病的患病率越來越高，發病年齡也在前移，頸椎病的趨勢越來越明顯，這也導致了國內頸椎病治療市場非常有前景。
改革開放30年來，美容行業發展迅猛，各種產品和品牌層出不窮地投入市場，但大部分產品仍停留在傳統的美容護膚概念上。大部分還是在做面子工程，工程只是表面的。隨著市場需求和亞健康人群的增加，美容與保健的結合應用將成為突破口和趨勢。
作為對美容行業的理解，壹定要有美容養生的觀念和意識。要想達到健康自然美，必須從根源入手，而美容養生的關鍵是治標治本。沒有健康就沒有美麗。