如何吃:
第壹，直飲
可以早上空腹喝兩勺，可以長期預防心血管疾病，減輕老人的痛苦。
第二，做飯和吃飯
山茶油經過高溫提取，低溫越冬，保留了對人體健康有益的有效成分。無雜質，口感好，清香透明，適合煎、炒、煮、炒、涼拌。是壹種很好的食品烹飪產品。
南極翁食品公司食譜:
做菜時或各種湯煮好後加壹勺山茶油，可以讓湯更鮮更香。
蒸的時候或者蒸完之後可以加壹勺山茶油，比如蒸魚蒸蛋，更香。
烘焙在烘焙食物之前或之後塗上壹層山茶油，香脆可口，還有壹股淡淡的山茶油清香。
炒茶油耐溫，不易酸敗，特別適合煎炸用油。油炸食品不會變黑，保存時間長。