房間要通風，不要關窗，要經常開門通風。中午熱的時候才開空調或電風扇，把室溫降到26℃ ~ 28℃最合適。值得註意的是，使用風扇和空調時，可以將風直接對準自己，這樣容易生病。
避開陽光
夏天孕婦要少出門，待在室內休息。壹旦要外出，要戴上帽子或雨傘等防護工具，避免陽光直射導致中暑。
勤洗澡，勤換衣服。
該季節天氣炎熱，人們大量出汗，消耗體內大量水分。孕婦需要保持身體清潔。最好每天用溫水淋浴、沖洗或擦拭身體。孕婦內衣要勤換，保持身體清爽。內衣要用純棉的，透氣性和吸濕性好。衣服最好是肥大不貼身的，可以保持涼爽。
清淡飲食
受早孕反應的影響，孕婦在夏季往往食欲不振，所以飲食要涼、好吃或少食多餐。多喝清涼飲料。不要吃變質的食物，以防痢疾。飲食調整宜清淡、易消化、清淡、營養，多吃新鮮蔬菜、瓜果、魚、蝦、雞、瘦肉、豆制品。還可以經常吃壹些藕粉、蓮子粥、薏米粥、薄荷粥等。，少吃油條、烤餅、肥肉等味濃的東西，以防濕熱。
保持好心情
孕婦夏天如何養生？炎熱的天氣和旺盛的內熱使孕婦容易出現精神焦慮、煩躁和憤怒。她們需要靜下心來，保持平靜和愉快，切不可煩躁和激動，這有利於孕婦的夏季保健。