有研究表明，如果每天服用90毫克維生素C和30毫克維生素E，患卵巢癌的風險會降低50%。
2.可以緩解感冒癥狀。
服用維生素C和維生素E，口服維生素C，可以緩解感冒癥狀。維生素E對人體免疫系統有重要作用，廣泛存在於動物脂肪和植物油中。
3、緩解運動肌肉疼痛
建議肌肉損傷後，可口服維生素C和維生素E，可加速受損組織的修復，緩解酸痛。經常運動的人要多補充維生素C和維生素E，讓肌肉得到充分的恢復和休息。
4、保健、祛斑
維生素C還可以減少氧化的維生素E，使維生素E在循環中發揮更好的作用。維生素E和C有利於抗紫外線和自由基、祛斑美白、抗皺、抗衰老、調節血壓、保護心腦血管。
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