李子含有豐富的有機酸和礦物質，尤其是鈣，可以預防老年人骨質疏松。李子制品能使唾液腺分泌更多的腮腺激素，這是壹種內分泌激素。烏梅能使血管和全身組織恢復活力，促進皮膚細胞的新陳代謝。
烏梅具有調節胃腸功能的獨特功效。烏梅能促進腸道蠕動，調理腸道，同時促進腸壁收縮，對便秘有顯著療效。烏梅的酸味能刺激胃腺分泌消化液，促進消化，滋潤腸胃，改善胃腸功能，促進腸道吸收。
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青梅的介紹如下:
梅花還具有獨特的藥用價值。烏梅富含多種天然優質有機酸和礦物質，具有凈化血液、調節腸道、降血脂、緩解疲勞、養顏美容、調節酸堿平衡、增強人體免疫力等獨特的營養保健功能。
烏梅果實富含檸檬酸和蘋果酸，酸味強烈。這些有機酸不僅能排泄血液中積累的乳酸，還能抑制新乳酸的產生，從而達到清潔血液的作用。烏梅中豐富的維生素B2可以預防癌癥。
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人民網-女性喝梅酒好處多多！