1，普洱熟茶
普洱茶分為熟茶和生茶。對於中年人來說，養胃護胃還是很重要的。普洱熟茶性溫和，滋味醇厚，韻味悠長，含有紅茶色素、黃茶色素、茶褐素和維生素C，是中年人不錯的選擇。
2.紅茶
紅茶是壹種後發酵茶，是六大茶之壹。主要產於廣西、四川、雲南、湖北、湖南、陜西、安徽等地。按照地理分布，紅茶主要分為湖南紅茶(夫差茶、梁倩茶、黑磚茶、三間茶等。)、湖北青磚茶、四川藏茶(邊境茶)、安徽古紅茶(安茶)、雲南紅茶(普洱熟茶)、廣西六堡茶、陜西紅茶(夫差茶)。紅茶壹直受到中年人的喜愛。紅茶香氣純正，湯色略棕，味道濃郁，越老越好。比較適合烹飪飲用，也可以搭配乳制品和糖。
3.老白茶
老白茶是很多人喜歡喝的壹種茶，主要是因為白茶存放時間長了，口感更加醇厚、清香。在多年的存放過程中，白茶內部成分慢慢發生變化，香氣成分逐漸揮發，湯色逐漸變紅，滋味變得醇厚，茶性逐漸由寒變暖，存放時間越長，滋味越醇厚，飲用價值越高。很多中年人喜歡老白茶的味道，對身體也有好處。