起點:南林俊酒店
1.從起點向北出發，行駛40米，左轉進入科苑四街。
2.沿科苑四街行駛40米，右轉進入科苑四路。
3.沿科苑四路行駛260米，右轉進入科苑二街。
4.沿科苑二街行駛630米，左轉進入科苑六路。
5.沿科苑六路行駛170米，稍微右轉進入奧體路。
6.沿奧體路行駛1.5km，前方右轉進入長江二路。
7.沿長江二路行駛70米，稍微右轉，上匝道。
8.沿匝道行駛220米，左轉進入長江二號路。
9.沿長江二路行駛400米，稍微右轉，進入袁家崗立交橋。
10.沿袁家崗立交橋行駛220米，直行進入財源路。
11.沿菜園路行駛3.6公裏，稍微右轉，進入菜園壩立交橋。
12.沿菜園壩立交橋行駛480米，走1出口，右轉進入南區路。
13.沿南區路行駛1.3km，稍微左轉，進入石板坡立交橋。
14.沿石板坡立交橋行駛150米，前方右轉進入石板坡立交橋。
15.沿石板坡立交橋行駛30米，直行進入石黃隧道。
16.沿石黃隧道行駛1.0 km，稍微左轉，進入黃花園立交橋。
17.沿黃花園立交橋行駛4.9公裏，左轉進入丁香路。
18.沿著丁香路行駛480米，右轉進入吳彤路。
19.沿著吳彤路行駛500米，左轉進入昆侖大道。
20.沿昆侖大道行駛230米，右轉。
21.行駛10米到達終點。
終點:重慶北站
材料:蘋果50克，甜玉米仁50克，西紅柿、白菜、胡蘿蔔各50克，鮮香菇3個，芹菜25克，1片姜、鹽、味精、雞湯。
做法蘋果核，胡蘿蔔去皮，切成厚片；生姜和西紅柿洗凈，切成小塊。
將白菜的葉子剝去，洗凈；芹菜去皮，用鮮香菇切成小塊備用。
將雞湯倒入鍋中，加入胡蘿蔔和鮮菇，然後倒入600毫升水燒開，加入蘋果、甜玉米仁、西紅柿、