2、要養成良好的作息習慣，首要的是保證充足的睡眠，讓精力保持充沛。科學研究表明，最佳睡眠時間是每天7至8小時。培養早睡早起的好習慣，可以讓妳在工作中有壹個好的狀態。充足的睡眠還可以增強妳的反應能力和分析能力。
3.遇到事情的時候，要保持好自己的心情，不要過度的開心或者悲傷。巨大的悲傷和喜悅是最容易傷害身體的，但生活中的壹些瑣事也不必擔心。妳要學會調整自己，遇到事情要學會開導自己，不要生氣，要想辦法解決，保持壹顆平常心。這是國王。