秋冬是陰盛陽衰之時。
這時候就要防凍潤燥，天冷了就要暖。
滋養人體的陽氣，
即“養陽”為主。
但是，《黃帝內經》也提出
秋冬要“養陰”，
這不矛盾嗎？
“秋冬養陰”的理論來源於《黃帝內經·蘇文·四氣調神》。
並配以“春夏養陽”。這篇文章提出:
“陰陽四時，萬物之根。所以春夏養陽，秋冬養陰，才能順其根，所以它在生長之門裏，隨萬物興衰。若逆其根，則斬其根，毀其真。”
這篇文章提出了養生的兩個要點:
第壹，“陰陽四時”是萬物存在的根本，只能是不可逆的。
二是春夏要“養陽”，秋冬要“養陰”，其目的也是為了服從萬物之“根”。
顯然，《黃帝內經》認為“春夏養陽，秋冬養陰”並不違背及時養生之道。