2保濕抗衰老立秋後，天氣幹燥，人體內的津液迅速蒸發流失。立秋後，秋季氣候正式確立。秋季降水少，人體也容易感到燥熱。如果此時體內陽氣不足，陽氣固液的能力就會大大降低，體內的水分和膠原蛋白也會大面積流失，從而導致皮膚出油過多、色素沈著、長痘、毛孔粗大等癥狀。艾灸，
立秋後，太陽光大大減少。這時自然界的太陽之氣開始匯聚，氣溫開始逐漸下降。這個時候植被開始雕零，環境比較淒慘。此時，如果體內太陽之氣不足，就會引起焦慮和抑郁。如果此時著涼，容易引起氣滯血瘀、胸悶氣短的癥狀，也容易得壹些情誌疾病。艾灸可以補充太陽的精神。
4疏通經絡經過壹個夏天的生產生活，人們往往會感到辛苦和疲憊，身體損耗比較大。壹些經常待在空調房的人也有局部疼痛。艾灸是用艾葉制成的艾條或艾條，產生熱量刺激人體穴位或某些特定位置，通過刺激經絡之氣來調整體內失調的生理功能，從而起到防病治病的治療方法。