營養價值:
蛋白質，多種維生素，大量的鈣，鉀，鈉，鎂，鐵，肉桂醛。
適合人群:
壹般人都能吃。
肉桂燜豬肚
所需材料
150g豬肚，50g瘦豬肉，10g五味子，5g肉桂，25g薏苡仁，15g生姜。
肉桂燉五花肉
1，五花肉用鹽處理，切成長條。
2、生姜搗碎；去掉肉桂的外皮。
3.將所有材料放入燉鍋中，加入適量水，燉2小時，加鹽調味。
肉桂燉五花肉的功效與作用
有些養生食譜可以經常吃，對人體健康有益。食物和中草藥要搭配得當，這個食譜就是壹個很好的搭配方法。其中五味子具有斂肺止咳、斂精止瀉、生津止汗的功效。肉桂有補元陽、暖脾胃、散積寒、通血脈的功效。豬肚能補虛健脾和胃，對小兒體虛虛弱、腹瀉、泄瀉、消渴、尿頻、營養不良有療效。五花肉是壹種保護腸胃的食物，適合腸胃不好的人和五味子。肉桂和它搭配。有時候腸胃不好的人。不僅能生津，還能緩解痢疾或腹痛。這是壹種保健食譜。
肉桂燉五花肉是壹道很簡單的湯。日常生活中可以經常吃這樣的偏方，具有固腎、止殘、生津、斂汗的作用，有助於調理體質，尤其對於脾胃不和的人，可以起到健脾補虛的作用。肉桂燉五花肉，健脾補虛，固腎生津，不妨試試這樣的養生食譜。
材料:羊肉100g，生姜10g，當歸10g，鹽3g，料酒10ml，味精2g。
做法羊肉、姜、當歸、料酒壹起放入鍋中，加入適量清水，用武火煮至熟，再加鹽、味精調味即可。
給藥方法:每日1劑，月經前連續服用3劑。五劑。
羊肉性味，歸經，性溫，味甘，無毒，屬脾腎經。
吃配伍羊肉不宜與奶酪、蕎麥、豆瓣醬、醋同食。當歸不宜用於濕重、腹