什麽樣的飲料更有營養？

1，礦泉水(農夫山泉，康師傅，百歲山等。)，主要含有壹些微量礦物質元素，而且在飲料中含量很少，營養作用很小，主要是幫妳補水；

2.功能飲料:

(1)維生素飲料(紅牛、樂虎、董鵬特飲等。)都是維生素和體力補充劑，效果還是挺明顯的。當然價格也不低；

(2)涼茶飲品(加多寶、王老吉、合正正等。)，裏面含有壹些中草藥提取物，比如糖，主要是火引起的；

(3)奶茶(康師傅、娃哈哈、營養快線)，裏面有牛奶、糖、維生素之類的，主要是補充能量。

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