某寶上有很多種炒幹菜。雖然真的很好吃，但是熱量也很感人。在減肥期間，我們可以選擇各種真空脫水的幹菜，熱量不到炒菜的壹半，感覺不那麽油膩，還能有壹些原味。
無糖黑米糕、玉米糕、高粱糕
香脆特別好吃，營養價值也挺高的。饞的時候可以來個小包。
3.日本豆漿威化
這個零食是我朋友安利的。買了之後，吃了壹包都脫不掉。豆漿味道挺重的，壹小包的熱量只有80大卡。減肥期間，很多人會吃牛肉補充能量當晚餐，牛肉的營養價值就不多說了。雖然這種風幹牛肉幹吃起來有點硬，慢慢吃可以吃很久，也不會有零食壹下子就吃完的感覺，只是價格有點貴，但是這種牛肉幹的質量絕對比其他添加劑多的牛肉幹好。