2.保持排便通暢:春分期間，天氣溫和，人的新陳代謝開始升溫，腸胃功能和新陳代謝開始恢復。因此，要多吃高纖維粗糧、蔬菜、水果等清淡食物，保證排便順暢。
3.增強身體免疫力:春分時節，氣候變化大，抵抗力下降，容易感冒。建議多吃壹些具有免疫調節作用的食物，如銀耳、糯米、南瓜、紅棗等。
4.多喝湯:春季氣候幹燥，多喝能清熱解毒、潤燥止渴的湯，有助於保持身體濕潤，保持身體平衡。
壹般來說，春分要清淡健康，飲食要註意，適量食用。