壹本關於蔬菜湯減肥實踐的完整書籍

1、胡蘿蔔胡蘿蔔分別洗凈去皮。

2.將所有材料切割成不規則形狀。

3.鍋中倒入適量清水，加入切好的蔬菜，煮約15分鐘。

4.用網篩篩蔬菜，只留下蔬菜湯。