如何長壽？

1，良好的生活習慣，日常生活規律。

2、生活環境好，壹系列自然條件優越(好像住的地方不錯)；

3.人友善和諧，性格樂觀單純(看來人應該是善良健康的)；

4、基因遺傳(似乎還是有壹些長壽基因)；

5、淡泊名利，也就是說內心要寧靜，看淡壹切，不要老是爭鬥，(善良是不夠的，也要少壹些欲望)；

6.註意飲食，多吃粗糧、水果、蔬菜等。

7.工作壹輩子可以鍛煉身體，增強身體的抵抗力和免疫力；

8.長壽的人很少吃藥，也沒聽說過保健品的名字(長壽的秘訣就是不吃保健品)。

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