1萬能開水
白開水是萬能飲料，不僅對身體無害，還有助於排毒和維持水平衡。這是最健康的飲料之壹。
2營養全面:純果汁
純果汁富含維生素和礦物質，喝壹口營養全。不過糖分有點高，要慢慢喝。
3抗氧化劑:綠茶
綠茶中的抗氧化劑不僅對妳的健康有益，還能幫助妳降低膽固醇和血壓，保持健康。
4營養:牛奶飲料
牛奶、豆漿等乳制飲料營養豐富，強健筋骨。特別是小孩、孕婦和老人，多喝！
5消除疲勞:清淡的茶
菊花茶、玫瑰花茶等清淡的茶不僅味道好，還能幫妳消除疲勞，排毒。
少喝:碳酸飲料和甜茶。
市面上很多飲料的糖分和添加劑都超標，比如碳酸飲料和甜茶，妳得少喝。不要喝太多，只有適度飲酒才能保持健康！