多喝水，註意給皮膚多做保濕面膜，多吃水果蔬菜！
美麗的
容:去美容院，用脫色的藥物，可能會淡化色素。
藥物治療:口服維生素c可作為輔助藥物，1次0.2~0.4g，1天3次；或者維生素e，1 50mg，1，壹天3次，連續幾個月。中成藥可以選擇六味地黃丸，滋陰補腎。蜜丸1粒，片劑1粒，膠囊1粒，8粒，1粒，均為1粒，每日兩次，有壹定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑也有較好療效，但僅限於淺表性雀斑。
日常生活:避光，防止陽光直射面部。出門戴遮陽帽或雨傘，或在暴露部位塗防曬霜。
任何壹個這個年紀的人，就算妳買了很多護膚品或者方法讓她保養，她也會懶的去做，而且這個年紀的人光靠塗護膚品是很難讓皮膚吸收的，也不會有太大的作用，因為角質層比較厚，新細胞的新陳代謝很慢。所以建議妳去壹些專業的美容院開壹些治療卡，讓美容院做深層去角質清潔和面部按摩，這樣塗抹產品的效果會很快達到，她也能享受到。
化妝品的話，建議買奧拉亞緊致系列。
這會讓妳看起來更年輕！