春季保健註意事項:
振作起來。人們的精神活動必須應對氣候變化。人體在變化時受季節影響最大。現代醫學研究表明，心情不好容易導致肝氣郁結，神經內分泌系統功能紊亂，免疫功能下降，容易導致精神病、肝病、心腦血管疾病和傳染病。因此，春季要註意情誌健康，保持樂觀開朗的心情，使肝氣通暢，起到防病保健的作用。在春天，我們應該抑制我們的憤怒，更不用說是沮喪，是寬容和樂觀。放松、舒適、自然、充滿活力。
註意保暖。春季天氣轉暖，致病菌和病毒會生長繁殖，因此更容易發生流感、麻疹、腦膜炎、猩紅熱、肺炎等傳染病。患有高血壓、心臟病的中老年人更要註意保暖，預防中風、心梗等疾病。
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