因為俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，無需醫生處方。”生姜不適合在冬季頻繁大量服用，因為按照中醫養生的觀點，人在冬季會采集、休眠、貯藏陽氣，而生姜是生陽、發芽的，會破壞這種采集、休眠、貯藏陽氣的狀態，對身體非常不利，而且到了來年的春夏，抵禦外邪也就是抵禦疾病的能力就會很弱。蘿蔔就更不用說了，和生姜的保健作用完全相反。
另外，蜂蜜雖然是好東西，但並不都是壹樣的效果。不同的蜂蜜效果不同，甚至相反。所以妳要找有智慧的人問問或者去百度壹下蜂蜜的功效，根據自己身體的實際情況選擇壹種蜂蜜。
保持健康的方法有成千上萬種。不要聽從別人的建議。適合別人的不壹定適合妳。去找中醫看看自己屬於哪種體質，找到最好的養生方法。
另外，人要適合四季，該睡就睡，該起就起，不要熬夜。
希望對妳有用。