2、深呼吸、呼氣，減少肺部損傷，大笑有助於保持呼吸道通暢。
3.適當增加體育鍛煉，如瑜伽、遊泳、太極拳、五禽戲等。，並做擴胸運動，增加肺活量。
4.戒煙戒酒，遠離二手煙，外出戴口罩，避免環境汙染和霧霾危害，避免吸入有害氣體。
5、多吃銀耳、百合、蜂蜜、木耳等滋陰潤肺的食物。