13歲可以吃養生堂天然維生素C嗎？

其實最好不要吃。皮膚科醫生說，這些維生素應該從日常蔬菜水果中攝取。即使服用補充維生素保健品，也不宜長期食用。吃多了會讓身體產生抗藥性。如果以後需要服用，那些維生素就沒用了！

而且妳這麽年輕，不需要吃這些補品，多吃水果蔬菜就行了。

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