睡前踩背好嗎？

在中醫經絡研究中，人體最長的經絡——足太陽膀胱經，從前額延伸至頭頂，至項部(前強，後為項部)，至腰骶部，至下肢後緣，至腳背。背部和腰部膀胱經的穴位涉及人體的主要器官，如舒菲、心俞、膈巴、肝俞、膽俞、脾俞、舒威等。所以有些類似的刺激方法，比如踩背，可以達到平衡臟腑陰陽，調理經絡氣血的目的(可以防病強身)。通過專業的按摩、針灸等刺激，還可以治療很多疾病。