黑米1
黑豆1巴
黑花生1
3黑木耳
紅糖1
黑芝麻1
補腎六黑粥的做法？
黑豆提前泡好，木耳也提前泡在發切絲裏。
黑豆、黑米、黑花生、黑木耳、紅糖準備好了
燒開水，放入第二步的材料。
煮其他材料時，將黑芝麻搗碎。
其他食材煮好後，出鍋，撒上搗碎的黑芝麻即可食用。
技巧
如果喜歡糯米，可以加點米煮久壹點。