就是因為石板吸熱快散熱快，容易從背面吸熱。“背為陽”，督脈貫穿其中。督脈是陽的海洋，陽的吸收容易引起督脈疾病，如腰痛、類風濕性關節炎等。
秋天不眠板:
意思是秋天人不睡硬板床，秋天氣候幹燥，天氣轉冷。睡硬板床容易造成局部氣血不暢，使人比春夏更容易感到四肢麻痹。