人體就像行駛在高速公路上的跑車。它運行的時間越長，體內的器官就會出現越多的問題。車庫十幾年的跑車，基本都是大修。我們的身體和跑車的生命周期基本相同。60歲以後，人的身體機能開始退化。但如果在日常生活中註意保養，是可以減緩器官衰老，延年益壽的。世界上沒有長生不老的人，但是我們可以通過壹些外在的方法來延長壽命。
有的人能活到60，有的人能活到100。這裏面有很多值得註意的地方。首先要保持良好的心態，時刻保持平常心，不為物喜也不為己悲。但是，能達到這種程度的人少之又少。在日常生活中，我們不要輕易發火，即使遇到緊急的事情，也不要緊張，不要慌張。我們要保持平常心，找到解決問題的正確方法。這是正確的方法。
我們應該在日常生活中加強體育鍛煉。加快身體的新陳代謝和血液循環，有利於增強身體各器官的功能，正常的高血糖、高血壓、糖尿病等癥狀就會遠離自己。