2.外耳道開口邊緣的凹陷處就是耳蝸。每次按15到20次。
3.用雙手的拇指和食指同時按摩耳垂。先揉揉耳垂，然後輕輕拉下耳垂15至20次，使其發熱。
4、拉耳垂可以促進血液、淋巴循環和組織代謝，註意每個地方不要按摩太久，以免灼傷皮膚。