很多健康建議其實是不健康的，那麽妳知道哪些健康建議會誤導老年人嗎？

1.飯熱了才養胃。父母勸我們吃飯的時候，經常會說壹句話，就是快點吃，別讓飯涼了。吃冷食特別傷胃。事實上，並非如此。每天吃熱飯對我們是有害的，因為容易傷害胃黏膜。

2.睡前喝紅酒有助於睡眠。很多人都有睡前喝紅酒的習慣，這樣會有助於睡眠，因為酒精可以讓人更快入睡，但這種想法是錯誤的。時間長了，我們會發現身體出現很多問題，比如大腦缺氧，大腦工作不足。