現在很多老年人更喜歡聚在壹起喝茶聊天，但是人壹旦老了，壹些身體技能就會逐漸退化。從健康角度來說，茶對人體有益，但老年人喝什麽茶比較好呢？
老年人喝什麽茶？
1.綠茶
經常喝綠茶的人，每天可以獲得30毫克的鋅，比不喝綠茶的人高出16毫克。鋅對預防骨質疏松、皮膚瘙癢等疾病有很大的好處，而且由於綠茶中所含的鋅高於其他茶類，所以綠茶是適合老年人飲用的茶類之壹。
2.紅茶
喝紅茶可以降低骨折的風險，所以老年人每天喝點紅茶可以降低骨折的風險。因為紅茶中含有壹定量的鈣，鈣可以提高骨骼的堅固性，不易骨折，而老年人年老容易摔倒，骨骼疏松，所以喝紅茶可以有效降低骨折的概率。
3.普洱茶
普洱茶可以說是老年人喜愛的茶類之壹，對老年人的壹些常見病有非常突出的療效和改善作用，如降血脂、預防動脈硬化、預防冠心病、降血壓、抗癌、抑菌消炎、減少煙毒、抗輻射、利尿明目、助消化、防止便秘等。可以說是老年人最重要的茶類之壹。