營養價值:
蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素、有機酸、果膠和糖。
適合人群:
壹般人群都可以食用，尤其是低血糖、低鉀血癥、缺鐵性貧血、消化功能弱的人群。
禁忌人群:
內熱引起的桃熱、瘡毒、毛囊炎、癰腫、面部痤瘡，糖尿病患者不宜食用。
所需材料
橙子50克，桃子20克。
工作方法
1.將橙子洗凈，榨汁備用。
2.桃子洗凈去皮，磨成泥。
3.按1: 2的比例取橙汁和桃子，拌勻。
功效和功能
橘子有通便、消食、止渴、化痰、潤肺、止咳、美白、抗氧化的作用。桃子有通便、養顏、潤肺、清胃、止渴、化痰的功效，還能預防缺鐵性貧血。將桃子榨成汁，具有潤腸通便、生津止渴、消食開胃、滋潤皮膚、預防缺鐵性貧血的作用。這樣的飲料可以起到美容養顏的作用，還可以起到抗氧化的作用，對預防貧血，健脾胃有好處，還有生津止渴的作用。
關於桃汁的生產，方法簡單，營養價值高。最重要的是它們的保健效果還不錯，有延年益壽美容、增進食欲、美膚的功效，能滋陰潤燥、美膚。讓我們試壹試。