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小米紅糖粥的營養價值

小米:小米有清熱止渴、健胃除濕、和胃安神的功效。還具有滋陰養血的作用,能使產婦虛寒體質得到調養;小米含有豐富的B族維生素,有預防消化不良和口腔潰瘍的作用。

(396.90千卡)

蛋白質

(9.07克)

脂肪

(3.10克)

碳水化合物

(83.16g)

食用纖維

(1.60克)

維生素a

(17.00微克)

胡蘿蔔素

(100.00微克)

硫胺素

(0.33毫克)

核黃素

(0.10毫克)

煙酸

(1.53毫克)

生育酚

(3.63毫克)

(56.70毫克)

(230.10毫克)

(6.13毫克)

(112.40毫克)

熨鬥

(5.32毫克)

(1.90毫克)

(5.16微克)

(0.56毫克)

(0.92毫克)

(308.00毫克)

(3.70微克)

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