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京劇大師梅蘭芳有哪些養生之道?

1,養花提神

梅先生喜歡種花。春蘭、夏荷、秋菊、冬梅都讓他著迷。但是,梅先生最喜歡的花是普通的牽牛花。我喜歡牽牛花,因為它迷人又芬芳。尤其是夏天的清晨,是每天黎明吹響的第壹聲號角。梅老師每天早起練習,他時刻提醒自己要有牽牛花的精神。

2、鴿子健身

京劇大師梅蘭芳年輕時喜歡養鴿子。他發現養鴿有很多好處:第壹,養鴿需要早起放飛鴿子,可以讓人呼吸到新鮮空氣,對肺自然有好處。第二,可以鍛煉眼睛。梅蘭芳以前近視,眼瞼下垂,眼球運動不靈活。養鴿子飛的時候,妳需要隨時跟著看鴿子飛。就這樣,梅蘭芳通過幾年的養鴿,不知不覺地把自己的眼睛訓練成了壹雙光芒四射、神采奕奕的俊眼。第三,養鴿時,為了吸引鴿子,需要不斷揮動壹根長竹竿,無形中鍛煉了手臂,增強了臂力。

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