喝熱水適合養生還是冷水？

妳好，這取決於妳的身體素質。夏天喝涼，冬天喝熱。日常生活中，要多喝溫開水。水溫不能太冷或太熱。多喝溫開水不僅能解渴，還能增加血液量，適當調節免疫功能，提高抵抗力。如果喜歡喝涼水，會對胃和胰腺有壹點刺激，特別是對脾胃虛弱的人。如果喝涼水，會刺激腸道，導致肚子疼，肚子疼。如果喝溫水，可以避免這種刺激。此外，開水還能起到壹定的消毒殺菌作用，可以減少腸胃感染的機會。多喝溫開水可以幫助排便，避免大便幹燥，對便秘患者也有緩解作用。