女性健康，女性吃什麽防脫發？

補鐵:經常脫發的人往往缺鐵。含鐵豐富的食物有大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。

補充植物蛋白:如果頭發幹燥開裂，可以多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物。

補充維生素E:維生素E可以抵抗頭發老化，促進細胞分裂，使頭發生長。可以多吃新鮮的生菜、白菜、黑芝麻等。

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