按摩方法:先旋轉小指10秒，再向上拉小指約10秒，再向外拉小指10秒。做完以上動作後，換手，同樣做壹次。只要每天按摩刺激小指，就能強化婦科功能。
現代女性長期承受沈重的壓力，情緒容易激動，飲食習慣異常。很多疾病是隨著年齡的增長逐漸出現的。最好能管理好自己的憤怒，利用好自己的時間，用自我保健按摩手法，讓自己遠離疾病。同時，他們可以通過均衡的飲食和充足的睡眠來實現自我保健。