第二，釣魚可以鍛煉老年人的筋骨。釣魚之所以被歸為運動，是因為它不是壹直坐著不動，而是需要經常拋竿，這樣可以鍛煉筋骨，鍛煉腰部肌肉。
第三，釣魚有助於老年人的心理健康。釣魚可以使人的心靈平靜，消除抑郁、沮喪、焦慮、煩躁等不良情緒。釣魚可以讓老人心情舒暢，情緒穩定，精力充沛。
第四，釣魚可以預防阿爾茨海默病。釣魚需要手、眼、腦的配合，可以集中人的註意力，提高人的反應能力，讓人時時刻刻用腦思考。對於老年人來說，它可以有效地預防阿爾茨海默病。
總而言之，釣魚這種運動對老年人有很多好處。建議廣大中老年人有時間多去釣魚，修身養性。