眾所周知，艾葉入藥已有數千年歷史。藥理學認為艾葉具有溫經通絡、行氣活血、祛濕散寒、消腫散結、回陽救逆、安胎安胎的功效。在我們每天泡腳的水裏加入艾葉，還是挺有效的。
1，散寒除濕，行氣活血。到了現代，尤其是女性朋友，由於缺乏運動，普遍又冷又濕。艾葉有很強的散寒作用。艾葉泡腳可以促進血液循環，驅除體內寒氣。還能疏通我們的十二經脈，調節體內陰陽平衡。當體內經絡暢通後，氣血的循環自然會變得順暢。氣血健康了，體內的寒氣自然會減少，甚至消失。
2、去虛火。上火感冒流鼻涕或咽喉痛，是因為身體偏冷。用艾葉泡腳，讓我們出汗，可以逼出體內的寒氣，蒸發體內的虛火，可以大大緩解感冒等癥狀。喝點熱姜湯或者紅糖水，保證第二天精神飽滿。
3、艾草和壹些辣椒堅持長期泡腳，還能去除汗腳、腳臭、腳氣、濕疹的癥狀。
我們每天泡腳的時候，都會把壹把艾草放入幹凈的鍋裏，然後加入適量的水。大火燒開後，我們再煮十分鐘左右就可以取出來了。只要等到水自然冷卻到可以泡腳就行了。根據溫度隨時加熱水，微汗30-40分鐘。各位朋友，這種艾葉泡腳的保健方法不僅有效，而且實施起來也很方便。妳還在猶豫什麽？趕緊行動吧！？