梨被稱為百果之宗，不僅美味爽口，而且汁水酥脆，營養豐富。搭配均衡的維生素，有利於補充人體內的微量元素，同時也有利於美容護膚。它含有維生素C，可以保護美容養顏，延緩衰老，滋補養生。梨富含纖維素，能促進消化，使面部紅潤，其中所含的鉀也能補充體力，消除身體疲勞。是壹種具有保濕、美容、護膚作用的水果。
玉米中的玉米黃質是壹種強抗氧化劑，可以保護眼睛，預防老年性黃斑變性和白內障，增強視力，防止眼睛視力下降，改善眼睛幹澀發癢引起的眼睛疲勞。吃的越多，眼睛就越亮，美容就越美，皮膚就越滋養。經常吃菠蘿有助於減肥、清洗腸胃、美容養顏。菠蘿含有維生素和16種天然礦物質，能有效幫助消化吸收。減肥的秘訣在於豐富的果汁，能有效水解脂肪。菠蘿中豐富的維生素B能有效滋養皮膚，防止皮膚皸裂，滋潤頭發，消除身體緊張，增強身體免疫力。
海棠果實含有多種維生素，還含有多種糖類和有機酸。吃海棠果可以補充人體細胞內的液體，達到生津止渴的效果。當身體缺少有機酸時，可以多吃海棠果，能有效補充身體的有機酸，達到生津止渴的效果。我們平時吃海棠果，總能感覺到酸酸甜甜的，可以促進人體唾液的分泌。