手腳冰涼對血液循環不好嗎？

如果我們身體的血液循環不是很好，確實可能會導致手腳冰涼，因為維持體溫最重要的因素是血液循環，但是除了血液循環，腎虛也可能會導致手腳冰涼，這主要看我們的身體是什麽。在長期手腳冰涼的情況下，可能是腎虛引起的。如果是腎虛的話，我建議妳可以通過中醫的手段合理緩解和治療腎虛，因為中醫擅長治療腎虛。最重要的是，如果用中藥治療腎虛，可以根除腎虛，而且吃中藥副作用很小。另外，在日常生活中，如果經常手腳冰涼，可以通過以下方式緩解:

1，保持合理運動。

首先，1的方法就是保持合理的體育鍛煉。因為體育鍛煉可以幫助我們加快心跳，促進血液循環，是預防手腳冰涼的好方法。我建議大家根據自己的實際情況給自己制定壹個鍛煉計劃，長期堅持。即使在冬天，我們也應該經常做戶外運動。

2.保持妳的手和腳溫暖

其次，要多註意手腳保暖，尤其是天氣變化頻繁的時候。出門前壹定要看壹下天氣預報，根據天氣變化合理給自己增減衣服。如果是在寒冷的冬天，我建議妳準備壹副手套，出門的時候戴。

浸泡雙腳

泡腳可以刺激腳底的反射穴位，加快血液循環的速度，所以也是抵禦手腳冰涼的較好方法之壹。所以我建議大家每天合理泡腳。這裏需要註意的是泡腳水溫要保持在40度左右，泡腳時間要在15分鐘以上。

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