有些人因為天氣原因腰腿痛。他們平時不註意保護關節。長期勞損或受傷，痊愈後會留下後遺癥。天氣不好的時候會出現腰腿痛。所以天氣變冷了，要及時註意關節部位的保護。工作上，以1小時為界限，適當休息，做壹些體操，改變姿勢。只有這樣做，才能從根本上把退變引起的關節勞損降到最低。
頸腰腿痛的主要原因除了天氣突變外，就是人體骨骼的退化。據介紹，人體的骨骼到了壹定年齡就會退化，比如關節。壹般從20歲到30歲，關節軟骨面開始退化，但不會馬上反映癥狀。但從結構上看，關節是在向老化的方向發展。長時間以壹種姿勢工作的人，特別容易造成某個部位過度勞損，再加上外界因素，會導致某個部位出現疼痛等癥狀。比如長時間負重的人，腰椎會快速退變；長時間坐在辦公桌前的人，頸椎會迅速退化；長時間開車的司機，頸肩腰退化很快。經常出現腰腿痛。