1.鮮姜增加食欲，延緩衰老。
中老年男性往往因為胃寒、食欲不振而身體虛弱。他們可以經常服用新鮮的姜片，刺激胃液分泌，促進消化。
鮮姜沒有幹姜那麽烈。滋潤不傷陰。每天切四五片鮮姜，早上起來喝壹杯溫水，然後把姜片放在嘴裏慢慢咀嚼，讓姜的香味在嘴裏擴散，傳到胃裏和鼻孔裏。
2.腎虛姜
保健註意事項:生姜最能補腎
取公鯉魚500g左右，幹姜10g，枸杞10g。取鯉魚肚子裏的魚(即雄魚(雄魚-主腺)肚子裏的白色膠狀物質)，用幹姜和質感滾筒炒熟，加入料酒、鹽、味精調味。隔天空腹服用壹次，連續服用5天。
中醫認為幹姜溫中散寒，健胃活血，建梗滋補肝腎，益視力。該藥膳可用於治療陽痿、畏寒、腰痛、腰膝酸軟、精神不振。腎陽虛所致。
溫馨提示:生姜為辛辣食物，只能在寒冷條件下使用，但不宜過量，以免傷血傷陰。如果有咽痛、咽幹、幹燥等癥狀，建議不要用生姜，以免加重癥狀。更多信息，點擊:不要買亮姜。