簡介:睡姿不當容易造成落枕。落枕怎麽辦？為了不給日常生活帶來麻煩，白領們晚上最好按照正確的睡姿睡覺，這樣不僅可以預防頸椎病，還可以避免落枕帶來的麻煩，尤其是白領們白天用脖子的時候，要照顧好自己的脖子，註意自己的睡姿，防止落枕。點擊圖片進入下壹頁> & gt微博“健康集”說:早上起床後，脖子僵硬，頭暈。其中，這也和睡姿有關。理想的睡姿應該保持脊柱正常的生理曲度，保證全身肌肉的自然放松。否則，8小時睡眠和多年重復會引起脊柱的病變或急性損傷或身體不適，如落枕。點擊圖片進入下壹頁> & gt想知道落枕怎麽辦？養成正確的睡姿很有必要。可以說，晚上睡覺的7-8個小時是人恢復的最佳時間。但不正確的睡姿會導致夜間多夢易醒，醒來後還可能出現落枕。久而久之，很容易引發頸椎病。
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