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菠菜雞蛋羹怎麽做?蛋羹嫩滑,非常好吃。

菠菜雞蛋羹怎麽做?蛋羹嫩滑,非常好吃。今天,邊肖要介紹壹道美味又健康的菜——菠菜和雞蛋羹!現在是冬天,這個時候多吃菠菜真的對人體健康有好處!菠菜能補血、補氣、止血。此外,菠菜有益五臟,促進血液循環,能有效幫助人體降血脂,預防肝癌。所以朋友們壹定要記得多吃水果蔬菜。下面小編就給大家介紹壹下菠菜蛋羹的制作方法~菠菜蛋羹的具體制作步驟:

第壹步,準備適量的菠菜,洗凈後放入鍋中焯水。最後我們會把菠菜舀起來倒進攪拌機裏,用水榨成汁,然後放進杯子裏,如圖。準備壹個空碗,在口味上淋上適量的核桃油,做嫩菠菜蛋羹!並且把五個雞蛋打在空中,加入適量的鹽,打得很散。然後,加入1.5倍菠菜汁,拌勻。

第二步,攪拌均勻後撇去浮沫,蓋緊保鮮膜,用木棒在保鮮膜上插壹些小圓孔。之後我們會把菠菜舀起來倒進榨汁機裏,然後榨成汁,再放進杯子裏,如圖。準備壹個空碗,在空的地方打五個雞蛋。最後壹步結束後,大家直接把碗放進鍋裏,把水燒開,蒸15分鐘。等到熟了,放上如下圖所示的刀花,再根據個人口味淋上適量的核桃油。嫩菠菜和雞蛋羹就做好了!

以上就是菠菜雞蛋湯的具體做法。菠菜雞蛋羹真的很嫩很好吃,而且含有營養成分!家裏有寶寶的朋友千萬不要錯過。妳想讓寶寶品嘗美食,健康成長嗎?然後來學習和訓練這種美味的食物,邊肖將確保妳不會失去!

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