睡覺是最好的健身方式嗎？

不，真正的保健在於養心，因為我們的心總是被各種環境壓迫，然後在追夢的時候失去了原有的熱血和激情，內心的平衡帶來了身體的平衡。不是睡眠能拯救我們。睡眠只是回應身體對休息和保養的需求，適當的陽光和雨水對人也很重要。所以睡眠是壹種方式，但不壹定是最好的保健方式。