另外，其實住在城市也是可以的，因為離海太近也不好。離海太近對老年人不好。
材料:竹筍1個，竹筍6個，鮮菇4個，嫩姜1個，豆芽20g，鹽、胡椒粉、香油適量。
做法將竹筍用清水浸泡，洗凈，切成3段，將竹筍帶殼煮熟，去殼，切片，香菇切片，嫩姜切片備用。
鍋中燒開600毫升水，加入竹筍、竹蓀、鮮菇、嫩姜片，煮約10分鐘。
加入豆芽、鹽和胡椒粉，出鍋前淋入香油，盛於碗中。
每天服用。