營養價值:
蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素、有機酸、果膠和糖。
適合人群:
壹般人群都可以食用，尤其是低血糖、低鉀血癥、缺鐵性貧血、消化功能弱的人群。
禁忌人群:
內熱引起的桃熱、瘡毒、毛囊炎、癰腫、面部痤瘡，糖尿病患者不宜食用。
橘子桃汁
所需材料
橙子50克，桃子20克。
橘桃汁的制作方法
1.將橙子洗凈，榨汁備用。
2.桃子洗凈去皮，磨成泥。
功效和功能
橘子有通便、消食、止渴、化痰、潤肺、止咳、美白、抗氧化的作用。桃子有通便、養顏、潤肺、清胃、止渴、化痰的功效，還能預防缺鐵性貧血。橙汁、桃汁榨汁，具有潤腸通便、生津止渴、消食開胃、滋潤皮膚、預防缺鐵性貧血的功效。這種飲料適合夏天飲用，可以滋潤皮膚，抗氧化。清熱解毒止咳，對美容養顏有好處，還能抗貧血。老少皆宜。
妳們都知道桃汁的制作方法和它的養生功效。如果把橘子和桃子壹起榨汁，可以美白、美容、抗氧化，還可以潤腸通便。改善了清熱解毒，改善貧血的情況。妳可以試試。這種飲料適合夏天喝，能促進新陳代謝，防暑降溫。