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三鮮餃子怎麽做?

三鮮餃子是壹種由切碎的配料混合而成的餃子,其風味因配料和習俗而異。可分為三種鮮菜和三種鮮肉,口味鹹中帶鮮。

材料

原料:小麥粉500克,

輔料:雞蛋150g,韭菜200g,大蝦150g,肥瘦豬肉100g,

調料:鹽8g,味精2g,料酒15g。

工作方法

1.面粉中加入適量溫水拌勻備用;

2.明蝦去頭、去皮、洗凈;

3.韭菜洗凈切碎;

4.將雞蛋打入碗中,攪拌均勻至熟;

5.將蝦切成大塊;

6.豬排餡中加入鹽、胡椒面、雞精調味;

7.將肉末、雞蛋、蝦仁、韭菜放入盆中,朝壹個方向拌勻;

8.用搟面杖將面團搟成若幹張薄皮,放入適當的餡料制成餃子。

9.將包好的餃子放入蒸籠蒸熟。

技巧

食物相克數:

雞蛋:與鵝肉同食,會損傷脾胃;與兔肉、柿子同食,導致腹瀉;同時也不適合和甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉壹起吃。

蝦:蝦不宜與某些水果同食。蝦富含蛋白質、鈣等營養成分。如果與葡萄、石榴、山楂、柿子等含鞣酸的水果同食,不僅蛋白質的營養價值降低,鞣酸與鈣離子結合形成不溶性共軛物,刺激胃腸,引起不適、嘔吐、頭暈、惡心、腹痛、腹瀉。海鮮應該和這些水果壹起吃,至少間隔2小時。

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