什麽是遠紅外桑拿？
遠紅外桑拿是壹種養生方式，利用遠紅外線的加熱效應，通過人體皮膚吸收遠紅外線的熱能，從而達到保健的目的。遠紅外線是壹種波長較長的紅外線，能穿透皮膚深層組織，促進血液循環，增強新陳代謝，達到排毒、美容、減肥、緩解疲勞的效果。
如何正確使用遠紅外桑拿
使用遠紅外桑拿前，您需要做以下準備:
1.飲食清淡，避免在飽腹或空腹時使用。
2.清潔身體，避免使用化妝品、香水等物質。
3.穿舒適透氣的衣服，避免穿太緊的衣服。
使用遠紅外桑拿時，應註意以下幾點:
1.每次使用時間不宜過長，壹般20-30分鐘。
2.使用過程中，保持身體舒適，避免過度疲勞或不適。
3.使用後要及時清洗身體，避免出汗過多引起身體不適。
遠紅外桑拿浴的好處
使用遠紅外桑拿可以帶來以下好處:
1.促進血液循環，增強新陳代謝，達到排毒養顏的效果。
2.通過出汗排出體內多余的水分和毒素，從而達到減肥的效果。
3.緩解身體疲勞，帶來身心放松的效果。