起跑、展翅、折翼、折巢、抖臂、折巢、抖臂、擡臂、折掌、轉掌、彎腰、繞手、回呼吸、踢左腳、推氣、回呼吸、踢右腳、推氣右轉、左腳呼吸右轉、繞手、揮手、洗腰、垂臂。
呼吸、轉身呼吸、遊泳、鳥瞰水面、拍動飛翔、飲水、仰望天空、回空、抓空、轉身持球、搓球、持空、擊空、擡臂、轉翼、拍動翅膀、飛起、轉身、飛起、飛越水面、轉身、飛起等等。
大研氣功前六十四式是昆侖派大研氣功的基本功。* * * *共有啟動、展翼、折翼、折巢等六十四種形式，主要起到打通全身主要經脈的作用，屬於大雁氣功的初級功法。
成就法的特點:
鵝氣功是壹種歷史悠久的上乘功法體系，因模仿鵝的動作和習性而得名。大研氣功是基於中國道教哲學和養生理念。習題是根據陰陽變化、五行八卦和經絡、奇經的特點編排的。大研氣功雖然高級，但練起來簡單易行，容易上手，進修起來也不難。老少皆宜，沒有禁止。
大研氣功重在練精治本，刺激人體主要經絡穴位，增強人體整體機能，優化神經和體液調節系統，調節臟腑功能，平衡陰陽，調和氣血。從而治療各種慢性疾病和其他疾病。